「オンラインレッスンがありすぎて、どれを選んだらよいかわからない」、「ヨガや運動習慣をなかなか継続できない…」という人たちに向けてメディアが推薦する公認インストラクターによる“ヨガや運動がもっと楽しくなる”オンラインレッスンを、ネットでサービスを売れるサイト「MOSH（モッシュ）」を活用して始動します。


今回の選考では、ヨガや瞑想、身体と心に関する多角的な知識はもちろん、身体や思考のクセ、生まれ持った骨格、性格や目的など個々にあわせて解説・提案できる「柔軟性」、そして難しい言葉を使わずに、専門的な知識を初心者にも伝えることができる「言葉のわかりやすさ」を重視しました。この2つの視点から、心身のメンテナンスがますます必要なウィズコロナ時代に一番受けてほしい先生たちを選出、”ヨガや瞑想、運動がもっと楽しくなる”レッスンを提供します。
 

 

【開催概要】

• ・レッスン名：LA発！継続できるボディメイクヨガ〜基本のポーズで体が変わる〜
• ・開催日時：11月28日（日）から毎週日曜9:00～10:00
• ・参加費：月額5,000円（税込）／ドロップイン1,500円（税込）
• ・申込方法：MOSHに会員登録をしていただき申し込みをお願いします

 

• 講師：RIKA KELLYさん

アメリカ・ロサンゼルス在住。ビバリーヒルズを中心に、プライベートセッションを行うヨガインストラクター。クライアントの幅はハリウッドセレブからプロダンサー、妊婦からお年寄りまで多岐に渡り、クライアントの心と体に寄り添った指導に定評がある。
RYT500, Y12SR, RESTORATIVE, PELVIC FLOOR, Prenatal yoga。
 

 

LA発！継続できるボディメイクヨガ〜基本のポーズで体が変わる〜
 

QRコードはMOSHページに遷移します。

 

• ・レッスン名：“自己肯定感”を育てる「マインドフルネス瞑想」
• ・開催日時：11月29日（月）から毎週月曜21:00～21:45
• ・参加費：月額2,400円（税込）／ドロップイン1,000円（税込）
• ・申込方法：MOSHに会員登録をしていただき申し込みをお願いします

 

• 講師：吉田昌生さん

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事
２００９年 綿本彰２００時間ヨーガ指導者トレーニング修了
２３歳のころ精神的にバランスを崩しヴィパッサナー瞑想に出逢う。 瞑想を深めるために出会ったヨガのメンタル調整効果に感動し、ヨガ講師の道を志す。 世界３８カ国以上を巡り、様々なスタイルの瞑想、ヨガ、心理学を学び実践。 ２０１５年に出版した「一日１０分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門（WAVE出版）」がベストセラーとなり、以後マインドフルネスに関する著書を多数執筆。「１分間瞑想法（フォレスト出版）」は翻訳され中国でも発売される。 ２０１７年に、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を設立し、「マインドフルネス」をべースにしたヨガクラス、養成講座、セミナー、オンライン講座、企業研修を全国で開催している。 ティップネスが日本橋高島屋にオープンしたYogaコンディショニングサロン「libéry」の「マインドフルネスヨガ」のプログラムを監修。 ８ヶ月間でマインドフルネスを実践し習得するオンライン講座「マインドフルネスアカデミー」には、５００名以上が参加している。

「一日１０分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門」WAVE出版 「１分間瞑想法」フォレスト出版 「マインドフルネス　怒りが消える瞑想法」青春出版 「3分間マインドフルネス: 自分をアップデートする28の習慣」学研 「脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法」主婦の友社 「こころが軽くなるマインドフルネスの本」清流出版 など多数。

 

“自己肯定感”を育てる「マインドフルネス瞑想」
 

QRコードはMOSHのページに遷移します。

 
【ヨガジャーナルオンライン】（https://yogajournal.jp/）

「”心地よい”自己や他者、社会とつながること」をヨガの本質と捉え、人々が自分らしさを見つけるための心身メンテナンス法やヒント、企業のサステナブルな取り組み、ボディポジティブやジェンダーフリーといったダイバーシティ、フェミニズムや人権問題など、公益性のあるトピックを月間200本以上幅広く取り上げているオンラインメディアです。世界13ヶ国で展開している「yoga Journal」からの翻訳記事も掲載している他、雑誌『ヨガジャーナル日本版』との連携コンテンツも提供しています。

 
【メディアリンク先】
公式サイト： https://yogajournal.jp/
Facebook：https://www.facebook.com/yogajournalonline/
Twitter：https://twitter.com/yogajournaljp
Instagram：https://www.instagram.com/yogajournalonline
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCA4o7Ile5s_s7f8_QbJIrsA

 
【株式会社インタースペースについて】
社名　　　　株式会社インタースペース　（https://www.interspace.ne.jp/）
所在地　　　東京都新宿区西新宿2-4-1 新宿NSビル8階
代表者　　　河端　伸一郎
設立　　　　1999年11月8日
資本金　　　984,653,800円　（2021年9月末現在）
事業内容　　インターネット広告事業、メディア運営事業

 

【サービスに関するお申込み・お問い合わせ先】
株式会社インタースペース　メディア&ソリューション事業部　中畑
Tel：03-5339-8725　　　 FAX：03-6302-3916
E-mail：press@yogajournal.jp

 
【リリースに関するお問い合わせ先】
株式会社インタースペース　経営企画室　広報担当　三ツ村
E-mail：pr-info@interspace.ne.jp　　 TEL：03-5339-8680　　　FAX：03-5909-4578